Apoya esta pagina con un me gusta
no te costara nada gracias

Las zanahorias reducen el riesgo de cáncer

76907177.jpg

Seguramente de pequeño tu madre o tu abuela te hayan recomendado que consumas zanahoria para mejorar tu salud. La recomendación no era en vano. La medicina ha demostrado en múltiples ocasiones que este alimento es sumamente saludable en muchos aspectos, y que su consumo nunca está de más.

En esta oportunidad un equipo de investigadores han publicado un trabajo en el que se destaca el potencial saludable de la zanahoria, concretamente para prevenir el riesgo de muerte.

Los investigadores trabajaron durante catorce años midiendo el accionar de la zanahoria en pacientes, y descubrieron que ésta reduce considerablemente el riesgo de muertes relativas a la salud cardiovascular, además de proteger las células del organismo contra el cáncer.

Otro Beneficios de la zanahoria

Beta-caroteno
también se ha demostrado que protege contra la degeneración macular y las
cataratas seniles. Un
estudio encontró que las personas que comen más beta-caroteno tenían un riesgo
40 por ciento menos de la degeneración macular que los que consumían poco.

2. Prevención del Cáncer

Los estudios han demostrado las zanahorias reduce el riesgo de cáncer de pulmón,
cáncer de mama y cáncer de colon. Los
investigadores acaban de descubrir falcarinol y falcarindiol que sienten la
causa de las propiedades contra el cáncer.

Falcarinol
es un pesticida natural producida por la zanahoria que protege a sus raíces de
las enfermedades fúngicas. Las
zanahorias son una de las pocas fuentes comunes de este compuesto. Un estudio
mostró que el riesgo 1 / 3 inferior de cáncer de los ratones comiendo
zanahoria.

3. Anti-Edad

El alto nivel de beta-caroteno actúa como un antioxidante para hacer daño a las
células en el cuerpo a través del metabolismo normal. Que ayuda retrasa el
envejecimiento de las células.

4. Una piel sana que brilla intensamente (desde el interior)

Vitamina A y antioxidantes protege la piel del daño solar. Las
deficiencias de vitamina A causa de la sequedad de la piel, cabello y uñas. La
vitamina A previene la aparición de arrugas prematuras, acné, piel seca,
pigmentación, manchas, y el tono desigual de la piel.

5. Un poderoso antiséptico

Las zanahorias son conocidas por los herbolarios para prevenir la infección. Pueden
ser utilizados en los cortes – rallado crudo o cocido y puré.

6. Piel bella (desde el exterior)

Las zanahorias son utilizados como una máscara facial de bajo costo y muy práctica.
La mezcla justa zanahoria rallada con un poco de miel.

7. Prevenir  Enfermedades Cardiacas

Los estudios demuestran que las dietas ricas en carotenos están asociados con un
menor riesgo de enfermedades del corazón. Las
zanahorias tienen no sólo el beta-caroteno, sino también el alfa-caroteno y
luteína.

El consumo regular de zanahorias también reduce los niveles de colesterol ya que
las fibras solubles en las zanahorias se unen a los ácidos biliares.

8. Limpia el cuerpo

La vitamina A ayuda al hígado en el lavado de las toxinas del cuerpo. Se reduce la bilis y la grasa
en el hígado. Las fibras presentes en las zanahorias ayudan a limpiar el colon y acelerar el
movimiento de residuos.

9. Dientes y encías sanos

Todo está en la crisis! Zanahorias limpiar sus dientes y la
boca. Que raspar la placa y las partículas de alimentos al igual que los cepillos de
dientes o pasta de dientes. Zanahorias  estimular las encías y provocar una gran cantidad de saliva, que ser alcalina,
se equilibra la formación de ácido, las bacterias formadoras de caries. Los minerales en las
zanahorias prevenir daño a los dientes.

10. Prevenir el accidente cerebrovascular:

De  todos los beneficios por encima de ella no es de extrañar que en un estudio de
la Universidad de Harvard, las personas que consumían más de seis zanahorias a
la semana tienen menos probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular
que los que comían sólo una zanahoria al mes o menos.

Fuente : Las zanahorias reducen el riesgo de cáncer

2014-08-23

Articulos relacionados

-Las zanahorias y la visión, mitos y verdades
Las zanahorias y la visión, mitos y verdades 25 Oct, en Verduras, por Escarlata ...
-Propiedades de la zanahoria
La zanahoria es uno de esos vegetales que combina muy bien con cualquier comida, es ideal para ingerirse en ensaladas o sola, hervida o cruda. Se car ...
-Nutrición embarazo: Los antioxidantes reducen riesgo de preeclampsia
Nutrición embarazo: Losantioxidantesreducen riesgo de preeclampsia. Tomar suplementos pueden ayudar a proteger contra la preeclampsia, una afección ...
-Comer verduras, consejos para variar y comer verduras
A muchos de nosotros nos encantan las verduras, pero no siempre todos los miembros de la familia (en particular los niños) tienen el mismo gusto por e ...
-Comer verduras, consejos para comer verduras variadas
A muchos de nosotros nos encantan las verduras, pero no siempre todos los miembros de la familia (en particular los niños) tienen el mismo gusto por e ...

Deja un comentario