Cómo eliminar la congestión nasal

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Si quieres despedirte del pañuelito de una buena vez, sigue leyendo. En VivirSalud te ofrecemos consejos para eliminar la congestión nasal, una molestia común y fácil de aliviar pero sumamente incómoda. Nada peor que andar con la nariz enrojecida, tapada y tener la necesidad de respirar con la boca…

La congestión nasal es provocada por una inflamación de las mucosas de la nariz debido a la presencia de gérmenes y alérgenos. Veamos qué puedes hacer para aliviar los síntomas y al mismo tiempo para prevenir futuros resfriados.

Masajes. Presiona sobre las fosas nasales con los dedos. Hazte masajes con movimientos circulares, y de tal manera que abras y cierres las fosas nasales. Presiona sobre la nariz 10 veces. Luego, presiona sobre las esquinas de los ojos sobre la nariz, también 10 veces. Masajea a continuación detrás y sobre los lóbulos de las orejas. Repite todos estos masajes cada 10 minutos y verás cómo alivia la congestión nasal.

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Fuente : Cómo eliminar la congestión nasal

2014-04-18

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