Nutrientes de la zanahoria

nutrientes-de-la-zanahoria.jpg

La zanahoria es famosa por cuidar nuestros ojos gracias a su contenido de beta-caroteno, un compuesto químico que en el organismo se transforma en vitamina A. Y, como lectores de VivirSalud, bien sabemos que esta vitamina es esencial para nuestra vista, y también para el cuidado de nuestra piel. Pero este no es el único: hay más nutrientes de la zanahoria para conocer.

A continuación te enseñamos más nutrientes de la zanahoria y sus beneficios para la salud. Verás que vale la pena aferrarse a las zanahorias, como el conejo Bugs Bunny ;) Aunque también puedes consumirla como ingrediente en tus ensaladas o como jugo.

(more…)

Fuente : Nutrientes de la zanahoria

Articulos relacionados

-Pescado al limón para personas con enfermedad celíaca

El pescado es un alimento que todos deberíamos incluir en nuestra dieta, pero más si eres celiaco ya que te ofrece una buena dosis de proteínas con escasa grasa y nutrientes esenciales.Los celíacos recién diagnosticados tienen problemas de absorción de nutrientes al menos un año ...

-Propiedades de la zanahoria

La zanahoria es uno de esos vegetales que combina muy bien con cualquier comida, es ideal para ingerirse en ensaladas o sola, hervida o cruda. Se caracteriza por contar con importantes cantidades de betacaroteno, ácido fólico, vitaminas y biotina. Dentro de los minerales se encu ...

-Propiedades de la zanahoria para adelgazar

Aquellos que tenemos unos kilitos de más podemos tener en cuenta la zanahoria para bajar de peso, ya que ésta contiene diversas propiedades con esa finalidad y se incluye en gran diversidad de dietas. Las propiedades de la zanahoria para adelgazar son muchas, pues se carac ...

-Zanahorias beneficios de incluirlas en tu dieta

Zanahorias, beneficios de incluirlas en tu dieta. Además  de ricas en sabor (y color, lo cual no es un tema menor cuando cocinamos para los más pequeños de la casa) son ricas en nutrientes, principalmente en vitaminas. ¿Crees que es necesario ser un experto en nutrición para cono ...

-Nutrientes de la naranja

Cuando pensamos en frutas, una de las que primero se nos viene a la mente son las naranjas. Esta fruta es una de las más populares, y bien merecida tiene su fama, pues se trata de uno de los alimentos más saludables para nuestro organismo. ¡Los nutrientes de la naranja son muchí ...

1 comentario

  1. pues la zanahoria es una fuente de vitaminas y minerales

Deja un comentario